프레이어 스쿼트(말라아사나)

Prayer Squat Yoga Pose · 말라아사나 · 화환 자세

내전근 고립운동 맨몸

프레이어 스쿼트(말라아사나) 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	내전근
기구	맨몸
동작 패턴	스트레칭

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대표 운동: 프로그 스쿼트

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