누워서 고관절 외회전근 스트레칭(다리 교차)
Recumbent Hip External Rotator and Hip Extensor Stretch (CrossedLeg) · 누워 둔근 스트레칭 · 피겨4 스트레칭
운동 정보
| 주동근 |  둔근 |
|---|---|
| 기구 |  맨몸 |
| 동작 패턴 | 스트레칭 |
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이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.