밴드 글루트 브릿지 사이드 탭

Resistance Band Glute Bridge Side Tap · 밴드 브릿지 사이드 탭

둔근 복합운동 저항 밴드

밴드 글루트 브릿지 사이드 탭 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	둔근
기구	저항 밴드
동작 패턴	힌지

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대표 운동: 밴드 글루트 브릿지 어브덕션

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