대흉근 상부 마사지볼 롤링

Roll Ball Pectoralis Major Clavicular Stretch · 마사지볼 대흉근 상부 이완 · 가슴 위쪽 릴리즈 · 쇄골 아래 가슴 이완

가슴 고립운동 마사지볼

대흉근 상부 마사지볼 롤링 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	가슴
기구	마사지볼
동작 패턴	스트레칭

비슷한 운동 4

대표 운동: 가슴 폼롤링

앱에서 기록하기 다른 운동 보기

이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.