가슴 폼롤링(누워서)

Roll Chest Lying on Floor · 폼롤러 가슴 이완(누워서) · 가슴 폼롤링 · 대흉근 롤링

가슴 고립운동 폼롤러

가슴 폼롤링(누워서) 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	가슴
기구	폼롤러
동작 패턴	스트레칭

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대표 운동: 가슴 폼롤링

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