척추기립근 폼롤링

Roll Erector Spinae Lying on Floor · 폼롤러 척추기립근 이완 · 기립근 폼롤링 · 등허리 롤링

척추기립근 고립운동 폼롤러

척추기립근 폼롤링 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	척추기립근
기구	폼롤러
동작 패턴	스트레칭

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