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의자 시티드 카프 레이즈

Seated Calf Raise on a Chair · 앉아서 발뒤꿈치 들기 · 시티드 카프 레이즈(맨몸)

종아리 고립운동 맨몸
동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근종아리
기구맨몸
동작 패턴고립
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대표 운동: 시티드 카프레이즈

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이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.