의자 시티드 싱글 레그 카프레이즈

Seated Single Leg Calf Raise on a Chair

종아리 고립운동 맨몸

의자 시티드 싱글 레그 카프레이즈 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	종아리
기구	맨몸
동작 패턴	고립

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대표 운동: 시티드 카프레이즈

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