스툴 뒷손 짚고 가슴 열기 홀드
Seated Chest Out Hands Behind (Hold) on a padded stool · 앉아서 뒤로 손 짚고 가슴 펴기 · 시티드 체스트 오픈 홀드
운동 정보
| 주동근 |  가슴 |
|---|---|
| 기구 |  맨몸 박스·스텝박스 |
| 동작 패턴 | 스트레칭 |
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이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.