운동 목록 › 복사근 › 의자 시티드 사선 크런치 의자 시티드 사선 크런치 Seated Diagonal Crunch on Chair 복사근 고립운동 맨몸 동작 시연(반복 재생)운동 정보 주동근복사근 기구맨몸 동작 패턴코어 비슷한 운동 12 대표 운동: 앉아 반대쪽 터치 앉아 반대쪽 터치밴드 스탠딩 트위스팅 크런치의자 시티드 엘보 니의자 시티드 오포짓 그랩 (버전 2)사이드 투 크로스 크런치가부좌 트위스트 앞뒤 터치케이블 스탠딩 전거근 오블리크 크런치의자 오포짓 터치앉아서 좌우 번갈아 토 터치앉아 니 투 엘보 트위스트스툴 시티드 트위스팅 크런치케이블 스탠딩 한팔 전거근 오블리크 크런치 앱에서 기록하기다른 운동 보기 이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.
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