의자 오포짓 터치

Sitting Opposite Touch on a Chair · 앉아서 반대쪽 터치 · 시티드 크로스 터치

복사근 고립운동 맨몸

의자 오포짓 터치 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	복사근
기구	맨몸
동작 패턴	코어

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대표 운동: 앉아 반대쪽 터치

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