의자 오버헤드 트라이셉 익스텐션
Seated Overhead Triceps Extension on a Chair · 의자 앉아 삼두 익스텐션
운동 정보
| 주동근 |  삼두근 |
|---|---|
| 기구 |  맨몸 |
| 동작 패턴 | 고립 |
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대표 운동: 덤벨 시티드 한팔 오버헤드 트라이셉스 익스텐션
이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.
Seated Overhead Triceps Extension on a Chair · 의자 앉아 삼두 익스텐션
| 주동근 | 삼두근 |
|---|---|
| 기구 | 맨몸 |
| 동작 패턴 | 고립 |
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