숄더 트랜스버스 익스텐션

Shoulder - Transverse Extension · 어깨 수평 신전

후면 어깨 고립운동 맨몸

숄더 트랜스버스 익스텐션 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	후면 어깨
기구	맨몸
동작 패턴	고립

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대표 운동: 바벨 벤트오버 리버스 레이즈

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