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사이드 런지 내전근 스트레칭

Side Lunge Adductor Stretch · 사이드 런지 어덕터 스트레칭

내전근 고립운동 맨몸
동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근내전근
기구맨몸
동작 패턴스트레칭
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대표 운동: 다리 내린 라잉 외전근 스트레칭

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