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다리 올린 스탠딩 힙 내전근 스트레칭

Standing Raised Leg Hip Adductor Stretch

내전근 고립운동 박스·스텝박스
동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근내전근
기구박스·스텝박스
동작 패턴스트레칭
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대표 운동: 다리 내린 라잉 외전근 스트레칭

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