하프 스쿼트 핸드 스와이프
Slight Squat Hand Swipe · 하프 스쿼트 팔 쓸기
운동 정보
| 주동근 |  측면 어깨 |
|---|---|
| 기구 |  맨몸 |
| 동작 패턴 | 컨디셔닝 |
비슷한 운동 41
대표 운동: 맨몸 스쿼트
- 맨몸 스쿼트
- 하프 스쿼트
- 스쿼트 투 오버헤드 리치
- 맨몸 쿼터 스쿼트
- 팔 뻗은 맨몸 스쿼트
- 지지 맨몸 스쿼트
- 뒤꿈치 올린 맨몸 스쿼트
- 웨이티드 플레이트 스쿼트
- 짐볼 월 스쿼트
- 와이드 에어 스쿼트
- 클로즈 스탠스 스쿼트
- 내로우 맨몸 스쿼트
- 벽 지지 와이드 스쿼트
- 맨몸 내로우 스탠스 스쿼트
- 와이드 맨몸 스쿼트
- 포즈 스쿼트
- 등 뒤 볼 스쿼트
- 스쿼트
- U 스쿼트
- 힌두 스쿼트
- 사이드 업 스쿼트
- 스탠드 투 스쿼트
- 하프 니 벤드
- 서포티드 스쿼트
- 세미탠덤 스쿼트
- 플리에 스쿼트 니 탭
- 스쿼트 5회 바운스
- 하프 스쿼트 사이드 리치
- 퀵 스모 쿼터 스쿼트
- 발꿈치 모은 하프 스쿼트
- 랜드마인 스쿼트
- 트랩바 스쿼트
- 웨이티드 플레이트 사이드업 스쿼트
- 웨이티드 짐볼 월 스쿼트
- 펄스 스쿼트
- 얼터네이팅 스쿼트 앤 리치
- 웨이티드 디피싯 풀 스쿼트
- 보수볼 스쿼트
- 디피싯 내로우 스쿼트
- 보수볼 스쿼트 (시연 3)
- 보수볼 스쿼트 (시연 2)
이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.