운동 목록 › 복직근 › 짐볼 니링 벽 롤아웃 짐볼 니링 벽 롤아웃 Stability Ball Kneeling Rollout to Wall 복직근 고립운동 짐볼(스위스볼) 동작 시연(반복 재생)운동 정보 주동근복직근 기구짐볼(스위스볼) 동작 패턴코어 비슷한 운동 3 대표 운동: 짐볼 롤아웃 짐볼 롤아웃짐볼 원형 롤아웃짐볼 롤아웃 (무릎) 앱에서 기록하기다른 운동 보기 이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.
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짐볼(스위스볼)