스탠딩 스택드 암 체스트 스퀴즈

Standing Stacked Arm Chest Squeez · 팔 겹쳐 가슴 조이기 · 스택드 암 체스트 스퀴즈

가슴 고립운동 맨몸

스탠딩 스택드 암 체스트 스퀴즈 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	가슴
기구	맨몸
동작 패턴	고립

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대표 운동: 프레이어 푸시

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