운동 목록 › 복사근 › 트위스트 앤 턴 트위스트 앤 턴 Twist and Turn · 몸통 비틀어 돌기 복사근 복합운동 맨몸 동작 시연(반복 재생)운동 정보 주동근복사근 기구맨몸 동작 패턴컨디셔닝 비슷한 운동 9 대표 운동: 앉아 척추 비틀기 앉아 척추 비틀기사이드 트위스트스탠딩 척추 회전 체스트 오프너몸통 좌우 돌리기글루트 햄 트위스트트위스트 토탭시티드 트위스트 스트레칭벽 프레스 앤 트위스트앉아 상체 회전 스트레칭 앱에서 기록하기다른 운동 보기 이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.