벽 프레스 앤 트위스트
Wall Press and Twist · 월 프레스 트위스트 · 벽 밀고 상체 회전
운동 정보
| 주동근 |  복사근 |
|---|---|
| 기구 |  맨몸 |
| 동작 패턴 | 코어 |
비슷한 운동 9
대표 운동: 앉아 척추 비틀기
이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.
Wall Press and Twist · 월 프레스 트위스트 · 벽 밀고 상체 회전
| 주동근 | 복사근 |
|---|---|
| 기구 | 맨몸 |
| 동작 패턴 | 코어 |
대표 운동: 앉아 척추 비틀기