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제자리 워킹 니 레이즈

Walking Knee Raise On Spot (front POV) · 제자리 마칭 니 레이즈 · 제자리 무릎 올리기

대퇴사두근 복합운동 맨몸
동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근대퇴사두근
기구맨몸
동작 패턴컨디셔닝
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대표 운동: 하이 니 워크

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이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.