체인 스모 데드리프트

Weighted Chain Sumo Deadlift · 웨이티드 스모 데드리프트 · 스모 데드리프트

둔근 복합운동 맨몸

체인 스모 데드리프트 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	둔근
기구	맨몸
동작 패턴	힌지

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대표 운동: 바벨 스모 데드리프트

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