와이드 스텝 투 스몰 스텝

Wide to Small Step · 스텝 폭 전환 · 와이드 내로우 스텝

대퇴사두근 복합운동 맨몸

와이드 스텝 투 스몰 스텝 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	대퇴사두근
기구	맨몸
동작 패턴	컨디셔닝

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대표 운동: 스텝아웃 앤 사이드 레그 리프트

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