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월싯 얼터네이트 레그 킥

Alternate Leg Kick Sit against Wall · 벽 스쿼트 레그 킥 · 월 싯 킥

대퇴사두근 복합운동 맨몸
동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근대퇴사두근
기구맨몸
동작 패턴스쿼트
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대표 운동: 한 발 서서 다리 들기

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이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.