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밴드 원 암 시티드 델트 로우

Band One Arm Seated Delt Row

후면 어깨 복합운동 저항 밴드
동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근후면 어깨
기구저항 밴드
동작 패턴수평 당기기
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대표 운동: 머신 한팔 리어델트 플라이

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이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.