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시티드 리버스 플라이 머신(패러렐 그립)

Lever Seated Reverse Fly (parallel grip) · 머신 리어 델트 플라이(평행 그립)

후면 어깨 고립운동 펙덱(플라이 머신)
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운동 정보

주동근후면 어깨
기구펙덱(플라이 머신)
동작 패턴고립
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대표 운동: 머신 한팔 리어델트 플라이

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이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.