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가슴 지지 머신 인클라인 리버스 델트 플라이 (플레이트 로드)

Lever Incline Chest Supported Reverse Delt Fly (plate loaded)

후면 어깨 고립운동 펙덱(플라이 머신)
동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근후면 어깨
기구펙덱(플라이 머신)
동작 패턴고립
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대표 운동: 머신 한팔 리어델트 플라이

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이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.