바디 쏘 플랭크
Body Saw Plank · 플랭크 앞뒤로 밀기 · 바디쏘
운동 정보
| 주동근 |  복직근 |
|---|---|
| 협력근 | 복사근 · 둔근 · 전면 어깨 |
| 장비 |  맨몸 |
| 동작 패턴 | 코어 |
| 반복 범위 | 8~15회 |
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