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맨몸 아이소메트릭 카프레이즈 홀드

Bodyweight Isometric Calf Raise Hold

종아리 고립운동 맨몸
동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근종아리
기구맨몸
동작 패턴고립
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대표 운동: 맨몸 카프레이즈

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