맨몸 스텝업

Bodyweight Step-up · 스텝업 · 박스 스텝업

대퇴사두근 복합운동 맨몸박스·스텝박스

맨몸 스텝업 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	대퇴사두근
기구	맨몸박스·스텝박스
동작 패턴	런지

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대표 운동: 스텝업

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