운동 목록 › 복사근 › 케이블 사이드 크런치 케이블 사이드 크런치 Cable Side Crunch 복사근 고립운동 케이블 머신 동작 시연(반복 재생)운동 정보 주동근복사근 기구케이블 머신 동작 패턴코어 비슷한 운동 20 대표 운동: 사이드 크런치 사이드 크런치시티드 사이드 크런치스탠딩 사이드 크런치90도 힐 터치사이드 라잉 사이드 크런치누워서 측굴벽 90도 힐 터치앉아 사이드 벤드 팔꿈치 터치얼터네이트 힐 터치사이드 크런치 (버전 2)스탠딩 사이드 크런치 (버전 2)얼터네이트 힐 터치 (측면 시점)벽 기대 앉아 번갈아 발목 터치누워서 사이드 벤드스탠딩 핸즈업 사이드 크런치누워서 사이드 리프트(측면 굴곡)사이드 라잉 사이드 리프트(측면 굴곡)웨이티드 플레이트 라잉 사이드 오블리크 크런치웨이티드 플레이트 라잉 벤치 사이드 오블리크 크런치케이블 니링 사이드 크런치 앱에서 기록하기다른 운동 보기 이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.
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