웨이티드 플레이트 라잉 사이드 오블리크 크런치

Weighted Plate Lying Side Oblique Crunch

복사근 고립운동 원판

웨이티드 플레이트 라잉 사이드 오블리크 크런치 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	복사근
기구	원판
동작 패턴	코어

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대표 운동: 사이드 크런치

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