덤벨 디클라인 원 암 플라이
Dumbbell Decline One Arm Fly
운동 정보
| 주동근 |  가슴 |
|---|---|
| 기구 |  덤벨 각도조절 벤치 |
| 동작 패턴 | 고립 |
비슷한 운동 31
대표 운동: 덤벨 플라이
- 덤벨 플라이
- 덤벨 로우 플라이
- 덤벨 하프 플라이
- 머신 시티드 체스트 플라이
- 디클라인 덤벨 플라이
- 인클라인 덤벨 플라이
- 인클라인 덤벨 로우 플라이
- 머신 시티드 플라이 (버전 2)
- 체인 라잉 벤치 플라이
- 덤벨 얼터네이트 플라이
- 덤벨 시티드 하이트 플라이
- 덤벨 라잉 벤치 폴리퀸 플라이
- 케이블 얼터네이트 플라이
- 케틀벨 플라이
- 케틀벨 로우 플라이
- 링 체스트 플라이
- 덤벨 한팔 로우 플라이
- 덤벨 니링 로우 플라이
- 디클라인 덤벨 트위스트 플라이
- 덤벨 원 암 벤치 플라이
- 인클라인 덤벨 트위스트 플라이
- 짐볼 덤벨 플라이
- 케틀벨 인클라인 트위스트 플라이
- 덤벨 인클라인 원 암 플라이
- 인클라인 덤벨 교대 플라이
- 덤벨 한팔 교대 플라이
- 짐볼 인클라인 덤벨 플라이
- 하이트 덤벨 플라이
- 서스펜션 체스트 플라이
- 서스펜션 체스트 플라이 (시연 2)
- 케틀벨 싱글 암 교대 플라이
이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.