덤벨 반대쪽 데피싯 리버스 런지
Dumbbell Opposite Reverse Lunge from Deficit
운동 정보
| 주동근 |  대퇴사두근 |
|---|---|
| 기구 |  덤벨 박스·스텝박스 |
| 동작 패턴 | 런지 |
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