높인 런지 흉추 회전
Elevated Lunge T Spine Rotation
운동 정보
| 주동근 |  복사근 |
|---|---|
| 기구 |  박스·스텝박스 |
| 동작 패턴 | 스트레칭 |
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대표 운동: 로우 런지 트위스트
이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.
Elevated Lunge T Spine Rotation
| 주동근 | 복사근 |
|---|---|
| 기구 | 박스·스텝박스 |
| 동작 패턴 | 스트레칭 |
대표 운동: 로우 런지 트위스트