하프 사이드 스플릿 런지 트위스트 이너타이 탭

Half Side Split Lunge Twisting Inner Thigh Tap · 사이드 런지 안쪽 허벅지 터치

내전근 복합운동 맨몸

하프 사이드 스플릿 런지 트위스트 이너타이 탭 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	내전근
기구	맨몸
동작 패턴	런지

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대표 운동: 로우 런지 트위스트

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