굿모닝 스쿼트
Good Morning Squat · 굿모닝 스쿼트 콤보 · 굿모닝 결합 스쿼트
운동 정보
| 주동근 |  햄스트링 둔근 |
|---|---|
| 협력근 | 대퇴사두근 · 척추기립근 |
| 장비 |  맨몸 |
| 동작 패턴 | 힌지 |
| 반복 범위 | 10~15회 |
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