니링 원 암 크로스 바디 스트레칭

Kneeling One Arm Cross Body Stretch

후면 어깨 고립운동 맨몸

니링 원 암 크로스 바디 스트레칭 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	후면 어깨
기구	맨몸
동작 패턴	스트레칭

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대표 운동: 어깨 뒤 스트레칭

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