스탠딩 스트레이트 암 클래스프 (왼팔 위)

Standing Opposite Straight Arm Clasp (left over right) · 팔 교차 맞잡기 · 이글 암 스트레칭

후면 어깨 고립운동 맨몸

스탠딩 스트레이트 암 클래스프 (왼팔 위) 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	후면 어깨
기구	맨몸
동작 패턴	스트레칭

비슷한 운동 12

대표 운동: 어깨 뒤 스트레칭

앱에서 기록하기 다른 운동 보기

이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.