머신 목 익스텐션 (플레이트 로드)

Lever Neck Extension (plate loaded)

승모근 고립운동 목 운동 머신

머신 목 익스텐션 (플레이트 로드) 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	승모근
기구	목 운동 머신
동작 패턴	고립

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대표 운동: 라잉 목 익스텐션

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