운동 목록 › 승모근 › 라잉 목 익스텐션 (시연 2) 라잉 목 익스텐션 (시연 2) Lying Neck Extension (Demo 2) 승모근 고립운동 맨몸 동작 시연(반복 재생)운동 정보 주동근승모근 기구맨몸 동작 패턴고립 비슷한 운동 9 대표 운동: 라잉 목 익스텐션 라잉 목 익스텐션머신 목 익스텐션 (플레이트 로드)엎드려 목 신전케이블 시티드 넥 익스텐션중량 라잉 넥 익스텐션중량 시티드 넥 익스텐션중량 스탠딩 넥 익스텐션중량 라잉 넥 익스텐션 (시연 3)중량 라잉 넥 익스텐션 (시연 2) 앱에서 기록하기다른 운동 보기 이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.
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