누워 발끝 무릎 터치 후 무릎 열기

Lying Leg Stretched Tap Toe to Knee Opening Knee to Side · 니 오프닝 스트레칭

내전근 고립운동 맨몸

누워 발끝 무릎 터치 후 무릎 열기 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	내전근
기구	맨몸
동작 패턴	스트레칭

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대표 운동: 나비 자세

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