박스 리버스 하이퍼익스텐션

Reverse Hyperextension on Box

둔근 복합운동 박스·스텝박스

박스 리버스 하이퍼익스텐션 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	둔근
기구	박스·스텝박스
동작 패턴	힌지

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대표 운동: 스미스 리버스 하이퍼익스텐션

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