링 물구나무에서 엘싯
Ring Handstand to L Sit · 링 핸드스탠드 투 엘싯
운동 정보
| 주동근 |  복직근 |
|---|---|
| 협력근 | 전면 어깨 · 삼두근 · 대퇴사두근 |
| 장비 |  짐링 |
| 동작 패턴 | 코어 |
| 반복 범위 | 6~10회 |
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