링 원암 리어 델트 로우
Ring Single Arm Rear Delt Row · 한 팔 링 리어델트 로우 · 링 싱글암 리어 델트 로우 · Ring Single Arm Rear Delt Row
운동 정보
| 주동근 |  후면 어깨 |
|---|---|
| 협력근 | 등 상부 · 승모근 · 이두근 |
| 장비 |  짐링 |
| 동작 패턴 | 수평 당기기 |
| 반복 범위 | 10~15회 (한쪽씩) |
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