시저스(심화)

Scissors (advanced) · 어드밴스드 시저스 · 가위차기 심화

복직근 고립운동 맨몸

시저스(심화) 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	복직근
기구	맨몸
동작 패턴	코어

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대표 운동: 시저스 킥

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