의자 린백 다리 벌려 모으기
Seated Lean Back Open and Close on a Chair · 의자 린백 오픈 앤 클로즈
운동 정보
| 주동근 |  복직근 |
|---|---|
| 기구 |  맨몸 |
| 동작 패턴 | 코어 |
비슷한 운동 9
대표 운동: 시저스 킥
이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.
Seated Lean Back Open and Close on a Chair · 의자 린백 오픈 앤 클로즈
| 주동근 | 복직근 |
|---|---|
| 기구 | 맨몸 |
| 동작 패턴 | 코어 |
대표 운동: 시저스 킥