싱글 레그 힙 쓰러스트 (버전 2)

Single Leg Hip Thrust (VERSION 2)

둔근 복합운동 플랫 벤치

싱글 레그 힙 쓰러스트 (버전 2) 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	둔근
기구	플랫 벤치
동작 패턴	힌지

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대표 운동: 프로그 힙 쓰러스트

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