패러렐바 버티컬 레그 레이즈

Vertical Leg Raise (on parallel bars) · 딥스바 레그 레이즈 · 평행봉 레그 레이즈

복직근 고립운동 딥스 바

패러렐바 버티컬 레그 레이즈 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	복직근
기구	딥스 바
동작 패턴	코어

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대표 운동: 웨이티드 행잉 레그레이즈

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