링 행잉 스트레이트 레그레이즈
Ring Hanging Straight Leg Hip Raise
운동 정보
| 주동근 |  복직근 |
|---|---|
| 협력근 | 복사근 |
| 장비 |  짐링 |
| 동작 패턴 | 코어 |
| 반복 범위 | 10~20회 |
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